食用土豆主要有6大好处
1、预防高血压:土豆中含有丰富的钾元素,可有效地预防高血压。2、解痛:土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
3、抗衰老:土豆有营养,是抗衰老的食物。
4、减肥:土豆含有的热量低于谷类粮食,是理想的减肥食物。
5、美容:将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。
6、稳定情绪:上班族容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪困扰,而含有维生素C的土豆可以帮助解决这些难题。
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