失眠的耳穴治疗方法

失眠的耳穴治疗方法
失眠属于中医学“不寐”的辨证范围。

    取穴：神门、肾、心、脑点、皮质下、脾、胃、胆、失眠、镇静、百灵１和 2、烦、晕点。治法：（１）耳穴压丸法：单耳取穴，两耳交替进行，隔日１次，４次为

    1个疗程。（２）毫针法：单耳或双耳取穴，每日或隔日１次，每次留针１０～３０分钟，隔５分钟捻转１次，中、强刺激量。４～７次为１个疗程，疗程间 隔３～５天。（３）自我保健法：患者可以根据自己的情况，采用揉按法或触压法。①手指揉按法：用拇指、食指相交，对压耳廓上的三角窝，对耳屏、耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，要求：一压一松，用力适中、均匀，每个部位揉按１０～３５次，每日２～４次，尤以入睡前为佳。双耳交替进行，４～７天为１个疗程。②小棒触压法：病员借助钝头的小木棒或小塑料棒、小玻璃棒，面对镜子，按照耳针穴位图取穴，治疗要求基本同手指揉按法，触压强度以能耐受为度。